牙龈肿痛会给患者带来很大的痛苦，当牙龈肿痛这种情况发生时，就更应该注意饮食的摄入，注意饮食的种类与性质。建议患者吃一些软烂、好消化的食物，比如软烂的粥、豆腐、茄子或者鱼肉、虾肉之类的，尽量使食物多样化、有营养。

不要吃坚果、花生等比较坚硬的食物，这样只能刺激炎症的发展。饮食上应该注意吃的温凉、稀软，不要吃过凉、过热的食物，尽量避免辛辣、油腻的食物，戒烟限酒，多喝水。但食物不是药，不能解决疾病的根本问题，建议患者能够及时到医院查明牙龈肿痛的原因，对症治疗。