在洗牙之后牙齿表面的牙菌斑还有牙结石都被清除掉了，这个时候牙齿是比较敏感的，在吃饭的时候要注意吃一些比较柔软的食物，比如稀饭、面条，还有米饭、馒头、包子、香蕉还有西瓜、水蜜桃，质地比较柔软的食物都是可以去多吃一些的。

另外应该多吃富含维生素C的食物，因为在洗牙之后牙龈是比较脆弱的，维生素C能够帮助牙龈提供一些营养，能够使牙龈更加的健康。常见的富含维生素C的食物，比如橙子，还有苹果、草莓，这些食物都是比较好的。注意去吃一些清淡的食物，不要去吃辛辣、刺激的食物，以免会损伤牙龈引起其他炎症。