更年期一般平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。一般常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期一般半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。

如果更年期症状比较明显，可以用点药来调理，比如有心烦易怒、烘热汗出，可以用延更丹、坤宝丸、谷维素这样的药来对症调理。一般经过对症调理，症状都能够缓解。有的人可以多吃点豆类制品，有助于补充雌激素，有助于更年期症状的恢复。

再有更年期如果要是确实很严重，除了自己调整心情以外，要是有一些心脑血管方面的问题，最好能到医院做一下相应检查，然后对症治疗，尽早结束更年期引起的不适。