痛经的女性在月经期间尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹是属于寒凉的食物，在月经期间吃旁性容易造成经血排出不畅，容易造成痛经，甚至造成月经量减少。但是在平时可以适当吃螃蟹，因为螃蟹肉质比较鲜美富含蛋白，大多数女性都比较喜欢吃螃蟹。

女性在饮食方面要注意，特别是在经期应不能吃生冷、辛辣刺激的食物，也不能吃过于寒凉的水果以及冰镇的饮料等。在月经期间饮食要富有营养清淡，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，可以吃时令的瓜果、蔬菜。在月经期间还要注意保暖避免受凉，月经期要禁止性生活以及盆浴，注意保持外阴的清洁卫生，每天清洗外阴，勤换卫生护垫。