有助于排卵的运动有跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧,这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候,也就是平均径线超过18mm,并且平常排卵不正常,又容易出现卵泡未破裂的病人,在排卵的时间内可以做这些运动,有可能会促进卵泡的排出。
可以在卵泡发育成熟后连续监测卵泡,如果出现卵泡消失或者明显缩小,说明卵泡已经破裂。因为有的人会出现卵泡未破裂综合征,也就是虽然卵泡发育成熟,但是没有排出来,这样很难怀孕。
中南大学湘雅医院 妇产科