月经期间洗澡出现月经量减少，考虑可能是洗澡时水温过低引起。月经期间应该避免寒凉的刺激，如果受凉容易导致子宫内膜处于收缩的状态，阻碍子宫内膜的剥脱出现月经量减少。月经期期间为了避免出现月经量减少的情况，建议注意腹部保暖，避免洗凉水澡、避免吃凉性水果，不吃刚从冰箱里拿出来的食物。

如果因洗凉水澡导致月经量减少，建议适当的喝益母草颗粒或红糖生姜水，适当的暖腹部，对缓解月经量减少有很大的帮助。月经期间洗澡时要注意水温，不能过高，也不能过低，洗浴时间不宜过长。还要注意以淋浴为主，月经期间不能洗盆浴。经期要注意调畅情志，避免过度劳累，不宜进食生冷、辛辣、刺激性的食物。