在痛经的情况下可以用热水泡脚，用热水泡脚的目的就是促进下肢的血液循环，会增加机体抵抗力，能够使月经血流出得更顺畅，减缓痛经。如果出现痛经，更直接的办法是可以用热水袋敷在下腹部，会更直接的促进局部的血液循环，减缓痛经，还可以用艾灸的方法，艾灸子宫穴、气海穴、关元穴也能减缓痛经。

另外，还可以贴花季贴或者暖宫贴，都能达到治疗痛经的目的，必要的时候也可以服用田七痛经胶囊或者益母草胶囊等，都能使痛经的症状得到相应的缓解，建议查清痛经的原因再治疗。