无痛人工流产手术休息1周的时间相对比较短，至少休息半个月的时间，正常的情况下应该休息1个月，虽然不像足月生产坐月子要求严格，但是也建议多休息，少活动，不要剧烈的运动，不要性生活。作息时间要规律，不要劳累、熬夜，如果工作比较清闲，可以半个月之后上班。如果是体力劳动，需要1个月之后才能上班，否则会影响子宫的收缩，影响子宫恢复到正常，甚至出现阴道流血增多。

饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，多吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤，可以增强体质，有利于身体恢复到正常。来一次正常月经后的3-7天，还需要到医院做B超，检查子宫恢复的情况。