月经来了可以喝百香果，其百香果含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素A和维生素B等。另外百香果中还有微量元素如钙、铁、锌等，还有氨基酸、亚油酸、胡萝卜素等有一定的药用和保健作用，对身体有一定好处，可以增强抵抗力并预防疾病等。百香果含有高纤维素，可以改善食欲不振、胃胀，还可以预防经期便秘。百香果中含有维生素E，可以对皮肤起到美白作用，还可以增加皮肤弹性并预防经期长斑等。

但是月经期不能着凉，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，这样容易引起腹痛、腹泻等。最好多吃温性和热性水果，比如榴莲、桂圆、苹果、桃子等水果都可以补充维生素，预防经期便秘。