冻疮多数是由于天气比较冷，没有做好保暖的护理，长期在很冷的环境中待着，血液循环不好才会造成的状况。如果冻疮比较轻的话，一般两到三天就可以恢复了，可以涂抹一些冻疮膏，然后用热盐水浸泡冻疮部位的皮肤，不要让冻疮部位皮肤沾水；如果冻疮的状况很严重的话，一定要及时去医院进行检查，对症治疗。

在外出的时候要注意保暖，带上手套和帽子，如果发现某个部位的皮肤很容易发生冻疮的话，可以用生姜局部单独的擦涂，预防冻疮的发生，平时要多喝热水，多吃一些温性的食物。