荨麻疹最好不要跑步运动。因为荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，运动有的时候可以导致过敏加重，或者是诱发过敏出现。对于荨麻疹特别是胆碱能性的荨麻疹，它就可由运动诱发。胆碱能性荨麻疹，除了运动诱发之外，像吃一些辛辣、刺激的食物、情绪紧张、出汗等都可以导致皮疹的出现，所以荨麻疹的患者最好不要跑步运动。

除此之外，患了荨麻疹要积极的予以药物治疗，可以口服抗组胺药，常用的有氯雷他定、西替利嗪，一般要坚持服用一段时间，皮疹消退之后再巩固治疗1周左右的时间。