过敏晚上特别痒，可以通过湿冷敷、外用药物、口服药物等方式进行改善。过敏是接触过敏原引起的，所以日常也要注意积极寻找过敏原，尽可能远离，以免过敏反复发生。

1、湿冷敷：如果只是皮肤某一部位很痒，可以用干净毛巾蘸取冷水，大约10℃就可以，然后敷在患处，敷5-10分钟，能减轻瘙痒，可以多次进行；

2、外用药物：过敏仅局限于某一部位皮肤时，可以遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素软膏抗炎、止痒。效果不好时，也可以按医生指导使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗；

3、口服药物：外用药物效果不好，瘙痒范围大，可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物抗过敏、止痒。

如果上述方法都无法缓解，也可以去医院皮肤科、变态反应科等就诊，进行静脉给药治疗、免疫治疗等。恢复期间要穿宽松的衣服，避免摩擦患处皮肤、黏膜。

同时也建议完善食物过敏原检测、皮肤点刺试验等，明确具体过敏原，并积极远离，比如对花粉、粉尘等过敏，外出时可以戴口罩。