脂肪瘤主要的去除方法是手术治疗，因为脂肪瘤主要发生于体表、四肢等部位，比较表浅，可以手术切除，操作也比较简单，需要在局部麻醉下进行手术操作。巨大的脂肪瘤可选择抽脂术、抽吸术，或在静脉麻醉下进行瘤体的切除，术后要进行病理学的检查。对于肥胖体质的病人，会出现脂肪肝，而肝脏对脂肪代谢出现障碍，也容易导致脂肪增生，必要时通过手术治疗。

平时应该注意低盐低脂饮食，多吃清淡容易消化的食品，适当进行体育运动和锻炼，能够降低脂肪瘤或脂肪增生发生的几率。