轻微的飞蚊症是可以通过有效的治疗措施缓解的，比如平时多休息眼睛，保证充足睡眠，减少看手机、电脑等视频终端设备，特别是不能在暗处看光线强的屏幕，对眼底黄斑区是有伤害的，也会有激发青光眼的潜在危险。

此外，可以多吃对眼睛有益处的食物，比如富含维生素A、维生素B2的食物以及深海鱼类等。另外，可以在休息时按摩眼睛周围的穴位或者热敷，可以促进眼周血液循环，改善眼睛疲劳的状态，除了起到消除飞蚊症的症状外，还有良好的保健作用。