近视眼患者首先要合理均衡饮食，尽可能不挑食：

1、可以多吃有助于改善视力的食物，像牛奶、酸奶等富含钙质的食物。

2、在饮食方面多注意维生素A、维生素C、花青素、叶黄素等含量丰富的食品的摄入，多吃动物肝脏、新鲜的蔬菜，像菠菜、胡萝卜，新鲜的水果，像猕猴桃、蓝莓等，都富含维生素A、维生素C，也可以多吃富含叶黄素的食物，像玉米、胡萝卜等，都可以改善视力。

平时要注意正确用眼，每天坚持户外活动，要有正确的坐姿，少看手机、电脑。