如果眼睛近视增长的速度过快，就说明平时用眼的习惯非常不正确，所以为了避免这种情况的发生，在平时一定要注意保持正确、合理的用眼习惯，只有这样才能够减缓近视发展的速度，尤其是青少年儿童。

第一个，减少近距离用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时间。

第二个，保持合理的用眼方法，在阅读的时候要保持35-40cm的阅读距离，阅读的光线要适当，既不能过亮，也不能过暗，不要躺着看书，这些都很容易导致近视的速度增长过快。

第三个，增加户外时间，没事的时候尽量向远处望，能够有效减缓近视增长的速度。