散光配的低好还是高好，要看散光的度数、散光的类型、戴镜者年龄而定。如果是小孩子，散光尽量给充足些，特别是近视散光。如果是比较高度数的远视散光，小孩子第1次戴可能不太适应，如果是顺规散光的话可以稍微给的低一点，如果逆规散光，尽量配高一点，以合适为好。

如果是成年人，顺规散光对视力影响比较小，比如100度顺规散光，可能只给到50度，视力就可以提升到1.0。如果是逆规散光，往往对视力影响比较大，如果100度的逆规散光，而给到到75度，视力可能还得不到明显的提升，需要得到充足的100度，视力才能提高到1.0。但也要与适应程度有关系，有人散光给高可能不适应，这种情况可以先给低一点，然后再逐渐地加上去。这样才能达到既舒适，又达到矫正视力的目的。