绝经之后的性生活没有规定必须是几次，只是健康的性生活需要1周2次-3次，1个月就会存在6-8次左右。因为在绝经之后体内雌激素水平会降低，性功能也会减退。这时1个月3-4次或者5次左右也算正常，可以根据生育需求进行调节。

在进行性生活时要注意好双方生殖器卫生，避免夹杂细菌而引起阴道炎。同时由于雌激素水平降低会造成阴道干涩，所以一定要做好充分的前期工作，避免盲目进入造成阴道壁撕裂伤，甚至有出血的情况。