乳腺增生最好不要吃蜂蜜。乳腺增生是育龄期妇女常见的一类乳房良性疾病，其发病因素多与雌激素和孕激素的比例失调有关，一方面由于蜂蜜内含有一种类似于雌激素结构的有机成分，因此患有乳腺增生后食用蜂蜜，可能会加重体内激素紊乱程度，从而导致乳腺增生症状加重。另一方面由于蜂蜜里面含有大量的葡萄糖，食用后可能导致血糖增高，不利于乳腺增生的治疗。

总而言之患有乳腺增生后应尽量不吃蜂蜜，多食用富含维生素类食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用过多油炸及辛辣刺激类食物，养成良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜，同时保持心情舒畅。