头痛在临床上是比较常见的症状，也可以有多种的方式缓解头痛，自己可以采用的是穴位的按摩。

1、在手上能缓解头痛的穴位有合谷穴，合谷穴是治疗人体头面部很多疾病都比较有效。如果人们感到前额疼痛，可以按摩合谷穴，点按可以起到缓解头痛的效果。

2、还可以在手臂上按摩外关穴，外关穴主要是治疗肝火旺盛、偏头痛等引起的头痛发作，可以按摩外关穴，达到通经活络止痛的功效，对于头痛有效果。

3、如果是颈椎不好，颈部肌肉、头部肌肉紧张导致的头痛，可以按摩后溪穴，以点按为主，可以有效的缓解颈部肌肉紧张引起的头痛症状。