失眠的患者夜间睡眠质量不佳，那么在第二天就会出现头晕、头疼、头昏、注意力不集中、精神萎靡、周身乏力等症状。那如果第二天还上班，那患者就比较疲劳，这种情况下，建议患者在睡前的时候可以口服安眠药物来保证睡眠时间，常用的有右佐匹克隆、还有艾司唑仑、也可以口服一些中成药物来进行调整，平时口服百乐眠胶囊、安神补脑口服液等药物来治疗。

平时通过生活方式上来调整，多清淡的饮食、睡前喝一杯热牛奶、听听舒缓的音乐、营造一个舒适的睡眠环境、不熬夜、养成规律作息的习惯。那失眠第二天上班尽量不要做一些有危险性的工作，还有一些精细的工作。如果说头晕，困倦的明显可以在两侧的太阳穴擦风油精，来提神醒脑。