对于失眠不困，考虑多是由于精神紧张、生活压力大、过于劳累导致的，对于失眠不困，

首先建议病人养成好的作息时间，按时睡、按时起，有规律的生活，同时睡觉前可以用温水泡泡脚，放松心情，也可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效。 平时也可以用酸枣仁煮水，或者是泡粥喝。对于失眠不困， 如果经过上述的办法没有得到明显的缓解，也可以考虑口服一些中成药，临床上常用的有甜梦胶囊、百乐眠，也可以配合着中医的针灸、按摩等来改善这些失眠不困的症状。

必要的时候，病人可以考虑口服一些西药的镇静安眠药。临床上对一些入睡比较困难的患者可以口服佐匹克隆，对于睡后容易醒，可以口服一些艾司唑仑或者是地西泮等。