肠炎伴有腹泻可以吃清淡、容易消化的流质和软质食物，恢复期间可以吃营养丰富的食物进行调理，具体如下：

一、可以吃清淡、容易消化的流质、软质食物，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥的粥类以及米汤、面糊、鸡蛋羹等易于消化的食物，能够养护肠胃、保护胃黏膜，但是呕吐、腹泻严重的患者最好禁食一段时间。

二、腹泻不严重的时候可以吃营养丰富的食物，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、谷类粗粮以及蛋白质丰富的食物，有利于促进肠胃的消化，还能及时补充维生素、蛋白质和膳食纤维，可以增强人体的抵抗力和免疫力，加快疾病的恢复。

三、多喝温热的开水或者淡盐水，喝水能够及时补充腹泻丢失的水分。四、需要注意的是不要吃有刺激性的食物。