引起腹泻、想吐的原因很多，常见的有以下几种：

1、饮食不当，吃了不干净的食物，吃了大量寒凉、辛辣、刺激、油炸、油腻以及不易消化的食物等，如辣椒、麻辣烫、冷饮、凉茶、酒等，这些食物都会刺激胃肠道黏膜，使胃肠功能紊乱，引起消化不良，胃肠蠕动加快，引起拉肚子和呕吐。

2、由细菌或病毒感染引起的急性胃肠炎，常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等症状，应该注意给清淡易消化饮食如稀饭、面条等。

3、食物中毒，吃了某些有毒、有害的食物如有毒的蘑菇等，也可以出现腹泻、呕吐的症状。

如果反复出现腹泻、呕吐的症状，建议去医院做相关的辅助检查以明确诊断。