小儿消化不良，首先要注意腹部，不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，这样很容易刺激宝宝娇嫩的胃黏膜，起到消化不良的作用。必须首先要喝一些热乎乎的温水之类。

在饮食方面可以吃一些焦米汤，比如米汤或者是奶糕磨成粉，烧至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀粥状即可服用。焦米汤很容易消化，它的碳化结构，还有较好的吸附、止泻的作用，所以焦米汤效果比较好。

另一种是苹果泥。苹果泥是一种碱性食物，含有果胶，有吸附收敛的作用。取新鲜质地、酥软的苹果切成两半，用条勺刮成泥状，可以服用。