大多数情况下血脂高是可以恢复正常的，主要需要做到以下几点：

1、改善不良的生活习惯。平时吃饭注意少吃油，特别是油炸食品、动物骨髓、肥肉等含油量比较大的食物。多吃水果、蔬菜，养成锻炼身体的习惯，比如每天坚持一个小时左右的慢跑。

2、服用降血脂的药物。经过改善生活习惯血脂还高就要吃药，如果是以胆固醇增高为主，可以服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，如果以甘油三酯增高为主，可以服用非诺贝特等药物。

3、治疗引起血脂增高的基础疾病。常见的比如甲状腺功能减退症、库欣综合征、肝肾疾病等，都可以引起继发性的血脂高，针对这些基础疾病进行治疗也有利于控制血脂。