腰椎骨折手术后功能锻炼的时间，需要根据具体的伤情、手术方式及患者的身体情况综合确定。腰椎骨折手术后需要卧床一段时间，手术后第2天可以进行床上锻炼，比如卧床期间进行腰背肌训练，如绷直抬腿、屈膝等。

如果是不严重的腰椎骨折，经过内固定手术治疗3周以上，可以考虑佩戴支具保护，起床行走锻炼，开始起床的时间不宜太长。术后2个月可以逐渐的进行弯腰、旋转等腰部训练，但锻炼的幅度要避免过大。如果术后3个月，复查X片骨折已经彻底愈合，可以进行正常的腰部活动，比如可弯腰到伤前的程度，但暂时避免负重。