出现了脚踝粉碎性骨折的患者，可以采取如下的方式进行锻炼。

第一、在损伤的早期，由于踝关节被固定住了，所以此时患者需要持续反复的屈伸脚趾。通过这样的方式，能够有效地加速局部的消炎、消肿和促进骨折的愈合。在恢复一段时间之后，患者还可以在床上绷直膝关节，练习床上的直腿抬高锻炼。

第二、在患者的外固定装置被去除掉之后，此时患者要进行踝关节的主动屈伸活动。在此之后，患者还可以请家属帮助，被动的活动踝关节，以逐步的恢复期活动度。

第三、在患者可以下地负重活动之后，建议其首先找体重秤将足部放在称上，逐步的增加患侧足部负重的重量，直到达到完全负重。在此之后，患者可以练习平路慢走，针对此时患者可能出现踝关节活动度不足的情况，患者可以采取双下肢并拢直立，然后缓慢的下蹲，用臀部去触碰脚后跟。