中暑可以喝盐水，而且需要喝盐水。中暑的时候病人为了散发体内过多的热量，会出很多很多的汗，甚至大汗淋漓，还常常因为胃肠道受到伤害而出现呕吐、腹泻。再加上从皮肤和呼吸道蒸发水分，病人往往会丢失大量的体液，丢失的体液中不光含有水，还含有大量的盐。

中暑补液时要喝盐水，喝凉的淡盐水，不喝浓的盐水。夏天预防中暑或者是在高温环境下出现中暑的苗头时，也是喝清凉的淡盐水或者是含盐的功能饮料。中暑以后只喝大量凉的白开水或者是不含盐的饮料，会使体内电解质紊乱更加严重，病人会出现四肢、肚皮和背部，甚至是全身的肌肉痉挛、疼痛，又叫热痉挛。