中暑后可以进行物理降温，也就是用毛巾蘸取温凉水或者蘸取从冰箱里拿出的冰水进行物理降温。用毛巾可以蘸取上述的水分，在患者的前额部太阳穴处进行冷敷，沿太阳穴冷敷双侧的颈动脉处，可以敷颈动脉处后，再进行敷双侧腋下、双手心、双掌心、双脚心和腹股沟处。

每个部位进行冷敷1-3分钟后，再进行下一轮的冷敷，每天每次冷敷15分钟，每天冷敷3次，能够对于中暑的患者起到物理降温的作用效果。