失眠一整晚以后，患者会出现头晕、头昏沉等脑神经功能紊乱的表现，也会出现记忆力减退、注意力不集中，以及思维能力下降、反应慢，还有心慌、周身乏力等不舒适的症状。如果长期失眠，人体的抵抗力也会下降，容易患感冒或者其他的疾病。失眠一整晚的时候，第二天一定要补充睡眠。如果不能补充睡眠，建议患者不要开车，或者做操作机械类的有危险的工作。

饮食方面要多注意，可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，睡觉前放松。如果还是睡不着，可以口服安眠药物帮助改善睡眠，如可以口服右佐匹克隆。