抑郁症自测量表简称sds，它是一种能够反映病人主观抑郁症状的自评量表。

该量表已广泛的应用于门诊对病人的筛查以及患者的自测。其中包括20个问题，根据病人近半年来的表现，自己回答这20个问题中属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种情况中的哪一种，得出相应的分数，最后把20个问题的分数相加得到总分。如总分超过40分，即可能存在抑郁。再以总分除以80分后乘以100%得出百分比。50%-69%之间为轻度抑郁，70%-89%之间为中度抑郁，大于90%为重度抑郁。其中部分问题如下：

1、我感到情绪沮丧；

2、我做事像平时一样不感到困难；

3、我夜间睡眠不好；

4、我的生活很有意义；

5、我的心跳比平时快。