痛经大多是气滞血淤形成血块，月经血排不出来所以才出现痛经症状，常见方法如下：

1、这种情况下可以用活血化瘀的药物，大多数人都选择中药治疗，可以口服中药3-6个月进行调理，或者使用中成药比如调经活血胶囊或者益母草胶囊等，这一类的药物能去淤血且生新血，活血化瘀，减少月经血块形成从而调理月经，促进月经血排出通畅减少痛经症状。

2、同时可以在月经前或者月经期，喝红糖水或者温水或者用热水袋敷肚子，做盆腔理疗等都能使血块减少从而调理月经，减轻痛经的症状。