太久没有性生活是不会导致月经不调的，生活习惯比如作息不规律、饮食不均衡，或者减肥过度、生活过于压力大等等也可以引起女性月经不调。

女性出现月经不调的原因是多方面的，常见的比如多囊卵巢综合征，以及子宫肌瘤、子宫腺肌症等会引发，还有些基础疾病，比如甲亢、甲减等等。所以女性出现月经不调，应该先到医院去完善相关检查，比如B超、性激素检查、宫腔镜检查等等。