三十多岁女性出现肾虚一般多考虑是先天禀赋不足，加上后天的生活习惯等造成的，如果后天长期熬夜失眠或者身体非常虚弱，长期得不到有效治疗，到最后都会引起肾虚。此外如果是怀孕或者流产次数过多，也会引起肾虚，如果有性生活，性生活频率过多也会引起肾虚。所以对于肾虚除了改变不良的生活习惯外，可以口服补肾的药物进行调理。

如果出现肾阴虚，可以口服六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。如果是肾阳虚出现手足厥冷、小便不利、小便频数等，可以口服右归丸、三肾丸、金匮肾气丸等进行调理和治疗。