女生经常熬夜会造成月经不调，月经受很多因素的影响，比如经常熬夜、生活习惯不良，如抽烟、喝酒、减肥或者工作、生活压力大等因素，都会造成月经不调。如果女生经常熬夜，对女生的卵巢功能也会造成一定的影响，长时间熬夜甚至会造成内分泌紊乱，严重的还会造成早发性卵巢功能衰退，甚至会造成闭经，对女生的影响比较大。

女生在晚上11点前就要及时上床睡觉，及时睡觉才能调养好气血，才能使月经来得比较顺畅。在饮食方面也要做好调理，女生要经常吃补益气血的食物，可以吃红枣、枸杞等，都可以起到补益气血的作用，对月经都有一定的调节作用。