不好怀孕的原因很多；首先，建议同房选择排卵日或排卵期，可以大大增加怀孕的几率。其次，建议同房时选择最佳姿势，有利于精子顺利进入，同房后平躺垫高臀部，防止精液流出。再次，要放松心情，紧张、焦虑情绪也会影响到受孕。

如果通过以上方式正常同房，未采取任何避孕措施，超过一年仍未受孕者，建议及早专科就诊，女方需要行相关孕前检查，包括妇科内诊、性激素六项、子宫附件彩超以及不孕不育抗体等，男方行精液常规等相关检查，明确双方是否存在生殖器发育异常、精子、卵子质量问题等，不利于怀孕的因素，对症处理。为了优生优育，建议男女双方在备孕前做好相关身体检查。