判断母乳是否营养不良，重要的就是要观察宝宝的体重是否增长，是否达到标准，如果体重没有增长，说明营养不良，要适当的添加奶粉，防止宝宝由于长期营养不良而生病。

如果宝宝在吸吮完母乳之后，依然出现了吸吮手指的现象，代表饥饿的动作，说明宝宝并没有吃饱，宝妈可以适当添加奶粉。母乳的颜色并不能代表母乳是否有营养，所以不建议通过母乳颜色来判断，只有宝宝的表现才能为准。