对于宫寒的女性，通常需要服用中成药进行调理治疗，常是服用艾附暖宫丸或者少腹逐瘀丸，必要时可以专门服用中药进行调理，必须要找中医面诊后才可以开具相应的处方。运动确实可以改善宫寒症状，因为女性在运动后全身血液循环会随之增加，包括子宫血液循环就可能会导致月经来潮后月经量有所增加，运动却不能够将女性的宫寒完全治愈，只能起到一定改善缓解作用。

对于宫寒症状比较明显的女性可以长期服用温经散寒的中药进行调理，在服用中药期间可以每天通过运动改善宫寒症状，以使宫寒症状更快缓解。