内分泌失调调理需要从饮食和运动相结合，必要时还需要药物补充。饮食上要多摄入含蛋白质和激素多的食物，用来补充内分泌失调分泌过少，可以多吃大豆、蜂蜜、鱼虾进行调理。由于内分泌失调还可能是由于免疫力下降导致，因此需要制定合理的运动方案。适度有氧运动可以使身体通过汗液排出体内毒素，减少体内毒素刺激内分泌失调，运动还可以锻炼人的身体素质并提高免疫力，改善内分泌失调。

如果通过饮食和运动还不能改善，则需要通过药物辅助治疗。如果分泌激素过多，则使用相应的激素抑制剂。如果分泌激素过少，则补充相应的激素补充剂，但药物通常要在医师的指导下使用。