腰肌劳损的患者在睡觉时垫腰是较好的处理方式，因为这种处理方式主要是能够使腰部处于一个过伸位。此时腰部的肌肉会处于比较放松的状态，有利于腰肌劳损的恢复。但是这种状态有些患者可能不会耐受，因为在腰部有一个持续的压迫，有可能会使患者感到非常不舒服。而且患者在睡眠的过程中，会有一些无意识的动作，有可能使腰部在枕头上滑落下来，而起不到相关的作用。

如果患者不能够耐受，可以不实施该处理方式，但是患者要睡硬板床，就是在光的床板上铺2-3层的被褥，保持床体有一定的硬度。除此以外，针对腰肌劳损患者，还是要首先去二级以上的医院骨科做全程、规范的治疗，这样再配合相关的睡眠治疗，能够取得比较好的治疗效果。