尾骨出现骨折后如果要做下蹲的动作，必须要等骨折长稳定，需要4-6周左右的时间。下蹲的时候骨盆周围的肌肉或者韧带都会向两侧拉伸，从而也会牵扯到尾骨骨折的地方，如果骨折没有完全长稳定，会引起骨折的地方出现疼痛。

另外，也必须要根据骨折人群的年龄来决定。如果是儿童出现尾骨骨折，不需要4-6周，需要2-3周左右的时间骨痂就已经生长，这个时候做下蹲动作是没问题的，但是如果是老年人出现尾骨骨折，建议要6-8周左右的时间才能下蹲，因为骨折相对长的比较慢。