乳腺增生主要是由于女性的内分泌激素紊乱所导致的，通过按摩手法不能够治愈该疾病，但是可以改善症状，减轻疼痛。可以尝试以下的按摩手法：

第一、把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形按摩。

第二、双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉，直到锁骨的位置。

第三、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，可以紧实胸部肌肉，改善胸部的血液循环，从而可以活血化瘀，减轻乳腺增生所导致的疼痛症状。同时，通过按摩手法可以放松心情，从而让女性保持良好的心态，减轻症状。