晕车的时候可以喝牛奶，但是喝牛奶的量一定要控制，不要喝的太多。如果进食高蛋白量比较多，容易出现恶心、呕吐，所以在进食时保证七八分饱就可以，当然也不要处于极度的饥饿状态，另外牛奶最好选择酸性的。

坐车的时候口里可以嚼生姜片、口香糖或者橘子皮等，当然也可以喝些碳酸饮料，都有助于缓解晕车。另外在上车前可以适当服用晕车药物比如乘晕宁，另外要保证充足的睡眠，保持良好的心态，坐车时靠在通风的地方，都有助于缓解晕车的症状。