儿童近视涨的最快的阶段，就是在视力发育的敏感期内，一般是3-8岁左右，这个阶段是近视发生发展的高发年龄。所以为了避免这种情况的发生，建议儿童在平时一定要注意正确的用眼习惯，在阅读的时候要保持阅读的距离在35-40cm左右，阅读的时间每天不能超过2个小时，每半小时就要休息10分钟左右。

其次，一定要适当的增加儿童户外的时间，这是目前国际上公认的最有效的预防近视发生发展的方法，如果每天能够保证2个小时的户外时间，近视的发病率会被大大的降低。