备孕期间,想要快速怀孕,可以尝试以下方法:测试并了解自己的排卵周期、保持正确的性交姿势、尽量达到性高潮、保持健康的生活方式、保持健康的心态等。
1、测试并了解自己的排卵周期:女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵期又称易受孕期或危险期,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,故在卵细胞排出的前后几天里性生活容易受孕。
2、保持正确的性交姿势:要想怀孕,男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。因此,建议性交时采用的姿势不要背离重力,因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。建议摆正女性髋部的位置,以便精子能够留在里面,并且保留一段时间,使精子能进入子宫颈。
3、尽量达到性高潮:研究显示,在女性性高潮中,阴道充血肿胀,对阴茎起到了“紧握”的作用。此时阴道扩张呈球形,形成精液池,可减少精液向外流出,有益于受孕。
4、保持健康的生活方式:女性要适当锻炼,但也不要过度锻炼,很多人认为运动有利于女性受孕,实际上女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经。严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度。
5、保持健康的心态:要培养健康、轻松的心态,不要有过大的心理压力,否则可能会影响内分泌功能,反而不利于受孕。
另外,如果已经决定好了要孩子,那么备孕夫妻首先要去做孕前检查。检查双方的身体是否健康,是否符合优生优育的条件。