低血压中的低压，在60-89mmHg之间属于正常的范围，高压也就是收缩压在90-139mmHg之间属于正常的范围。如果一旦高于或者低于这种血压的曲线，就属于不正常。在调节血压方面，首先要注意饮食的规律，不要吃油腻、烧烤、煎炸等食物，要多吃绿色的蔬菜以及水果。另外，保持一定量的运动，控制体重，不要熬夜，不要吸烟喝酒以及服用其他刺激性的食物，如浓茶、咖啡等等。如果血压波动比较大，可以服用药物进行降压或者升压处理。做好定期的复查，根据血压波动的情况调整药物的剂量。