肋骨骨折之后的饮食：

1、早期以营养比较丰富、容易消化的食物为主，例如肉汁、肉汤、鱼汤或者含植物纤维比较多的水果，尽量保持大便通畅。因为早期胃肠道的功能或多或少都会有影响，如果吃难以消化的食物，会导致胃肠道的功能负担比较大，而且也很容易出现便秘。如果出现便秘，用力排大便的时候，腹部以及胸腔或多或少都要用力，会导致骨折地方疼痛的发作，或者在原来疼痛的基础上，疼痛加重。

2、多吃钙含量比较多的食物，例如牛奶、豆浆、虾皮、海鲜等，都是钙含量比较高的。

另外蔬菜方面可以吃海白菜、紫菜、海带，也是钙含量比较高的，能够促进骨折愈合。