孕中期突然腰痛的厉害大多是因为孕中期腰背部肌肉容易受到劳累，或者受到风寒刺激的影响，引起酸胀、疼痛的症状。

孕期绝对不能使用药物缓解，所以建议孕期的女性在做好休息的同时保持良好的心态，如果身体条件允许，可以适度的到户外散步、呼吸新鲜空气，同时要合理膳食，在补充营养的同时也要控制体重，这样不仅能减轻腰背肌肉的负担，也会降低心脑血管及其它重要脏器的负担，有助于孕妇在孕期内的健康以及胎儿的健康发育。

如果短期内症状缓解或者疼痛症状不进展，一般问题不大，建议保守治疗、卧床休息。如果疼痛的厉害，经过治疗仍疼痛难忍，要及时去正规的医院进行进一步的检查、治疗。