肩周炎可以打羽毛球，并且在打羽毛球过程中肩关节活动范围非常大。对于肩周炎之后肩关节产生的粘连，功能康复也非常有帮助，但也要分具体时间段。

早期肩周炎疼痛以及活动范围受限非常明显就不建议打羽毛球，因为根本完成不了上述打羽毛球的动作，此时应该进行针灸、按摩、理疗、小幅度肩关节活动范围的治疗，等疼痛减轻、活动范围有很大改善之后再打羽毛球，这样自己痛苦很小，并且还能起到帮助治疗的作用。

但是也要注意细节，打羽毛球过程中容易出汗，一定要注意保护好肩关节，不要受风、受凉，寒冷刺激是诱发肩周炎的主要原因之一，保护不好有可能在剧烈运动之后肩关节的疼痛会进一步加重。